משקה קפה אנרגטי

המשקה הוא מיוחד לשתיה לפני פעילות גופנית מאומצת. היוגורט במשקה מספק את הסידן, הבננה את האשלגן, נבט החיטה מספק ויטמין Eוקפה אשר תורם לחוזק בזכות הקפאין במצוי בו.

רכיבים הדרושים להכנת הקפה: 1 וחצי כוסות קפה קר או בטמפרטורת החדר. 1 וחצי כוסות יוגורט דל שומן 2 בננות מקולפות וחתוכות. 4 קוביות קרח 2 כפות נבט חיטה קלוי 2 כפות דבש (או לפי הטעם)

אופן ההכנה: להכניס את כל המרכיבים לבלנדר ולהפעיל עד לקבלת עיסה אחידה וחלקה. מכיל: 154 קלוריות 6 גרם חלבון 30 גרם פחמימות 2 גרם שומן 5 גרם כולסטרול 63 גרם סודיום